稽古日報　08/07/12

	今日の松江は気温が３０度を超え、真夏のような暑い一日となりました。最近真夏日が続いております。梅雨明けはまだですが、今年の夏は長い夏になりそうです。 稽古参加者は、少年部２２名、青年部１５名、出雲支部から１名の合計３８名。 先週で最後と書いておりました影山兄妹でしたが、本当は今週が最後ということで、元気に稽古に参加してくれました。 稽古内容は、松尾さんによる準備体操、私（津森）によるその場の基本で小休止。 少年部の移動稽古以降の稽古を充実させるため短縮させてしまっている準備体操とその場の基本ですが、その場の基本では右腕と左腕の動きを（更に出来れば呼吸も）調和させることを意識した指導をしています。しかし、なかなか皆さんには上手く伝わっていないのか、もう自分は十分出来ていると思っているのか、観ていていい加減な気持ちでやっていると思われる人もいます。全員を注意して回る事は出来ませんので、殆どの人はそのまま稽古を続けて行く事になりますが、とても勿体ないことですね。。。 小休止の後は各レベルに分かれての稽古。私は茶帯と黒帯の指導にあたることになりました。 まずは移動稽古ということで、順突き、逆突きを入念にした後、一、二級の昇級審査課題を稽古し小休止。 小休止の後は、後ろ蹴りの稽古。後ろ蹴りももっと稽古したい技の一つですね。 その後は組手の稽古。自由一本組手を中段追い突きNo.２を集中して稽古。自由一本組手は相手の力を利用する事がこれ迄の組手と異なりますが、まだその事を十分に理解出来ておらず、基本一本組手と同じ調子でやっている子供も多くいますので、彼等が理解しやすいように指導していかなければいけません。 影山兄妹のお母様から頂いたクッキーを子供達に分けて（大騒ぎでした。。。）、１９時５０分頃少年部は稽古終了。 青年部は引き続き稽古。色帯は自分の課題を稽古し、黒帯は先週に引き続き高橋支部長から型『観空小』の指導をうけ、最後は全員で二人一組となり自由組手、五本組手（上段）、騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 稽古後に青年部も残ったクッキーを静かに分けて持ち帰り、影山兄妹を思いながら美味しくいただくのでありました。
Today the temperature was over 30 degrees and it was a hot summers day. It looks like the hot weather is going to continue for some time. There were 38 of us training today - 22 children, 15 adults and one from the Izumo branch. The brother and sister who I said were leaving last week trained for the last time today and both tried very hard. Matsuo san took the warm up and Tsumori san led the basics. To give the children more training time we made the warm up and basics practice shorter and today I focused on the co-ordination of the arms and breathing. However perhaps becuase I couldn't explain well or they think they can do it already, some were not putting much effort into it. We then split into our different levels and I taught the brown and black belts. We started with basic punching then practiced the 1st and 2nd grade syllabuses. After a break we practiced the back kick. I would like to practice this technique more. We then practiced jiyu ippon, but some of the children can't understand that in this you have to use your opponents power and were practicing it like it was kihon ippon. I have to teach them so it is easier for them to understand. We then shared out the cookies that we recieved from the mother of the children who will be leaving and the children finished at 19:50. The adults continued training and were taught the kata Kanku Sho again by Takahashi sensei. We then finished with freestyle fighting, 5 step sparring (jodan) and punching from kiba dachi stance.
白帯の基本移動の稽古。もっとしっかり前屈立ちをしましょう。高さん完璧ですね。
The white belts practicing. Ko san's stance is perfect.
基本一本組手の前蹴り。
Kihon ippon maegeri