稽古日報　08/07/19

	本日の松江は朝から曇り空で、時折雨もパラつく蒸し暑い一日でした。 稽古参加者は、少年部１６名、青年部１３名、出雲支部から１名の合計３０名。 高橋支部長は用事で本日の稽古は不参加と言う事で、私が音頭をとる（？）ことになりました。 稽古内容は、準備体操、その場の基本で小休止。 その場の基本では吉松指導員が、昨年末の合宿で館長が指導されていたその場の基本を、黒帯の方に指導され、小休止の時には私は「黒帯は、自然体での正拳突きや逆突きでのニ挙動、三挙動の時に、色帯の様にゆっくりやっても仕様がない。腕を突き出す時に早く突くように、腕を曲げた状態から突きを極められるように早くやらなきゃ駄目だ。」と駄目出しをされてしまいました。来週からはそこの所を考慮に入れていくことにします。 小休止の後は各レベルに分かれての稽古 私は茶帯と黒帯の方達の指導をする事になりました。 来月の最終週の土曜日に昇級審査が行われる事が決定しましたので、昇級審査の審査課題を中心にした稽古をしましたが、黒帯の方々にとっては物足りない稽古だったかもしれません。この辺りも今後の課題です。少年部は１９時５０分頃に稽古終了。 青年部は各自自分の課題を稽古し、最後は全員で二人一組となり、五本組手（上段）、騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 今日はとても蒸し暑い中での稽古となりましたが、暑さの本番はこれからです。身体が動くこの時期にしっかり動かしていきましょう。
Today was a humid and cloudy day and there were 30 of us training - 16 children, 13 adults and 1 from the Izumo branch. As Takahashi sensei couldn't attend training I took the class. In the basics practice Yoshimatsu sensei taught the black belts some of the points we learnt on the training camp with Kanazawa sensei at the end of last year. In the break he told me that the black belts have to punch faster when bending the arm and splitting the punch up into 3 counts. I shouldn't be training them in the same way as the colored belts. I will take on this advice and try this next week. After the break we split into our different levels and I led the brown and black belts. The grading has been set for the end of next month so we practiced the grading syllabus but maybe it wasn't enough training for the black belts. We have to think about this from now on. The children then finished at 19:50 and the adults continued training. We finished by practicing 5 step sparring and punching from kiba dachi stance. It was hot today but I think it will get hotter from now on.
白帯の五本組手。
5-step sparring
黒帯のミット蹴り。回し蹴りですね。
Mawashigeri
自由一本組手の稽古。
Jiyu ippon