稽古日報 05/08/06

今日の松江は曇り空で蒸し暑い一日でした。
今日は17:00以降武道館が使用できないということで、稽古開始時間を繰り上げて14:00開始としていましたが、武道館では武道の大会が行われており、結局近くの体育館での稽古となりました。
稽古参加者は少年部7人、青年部10人の合計17人。いつもより開始が早い上、今日から松江では夏祭りの水郷祭がはじまるため若干少なめの参加でした。
稽古内容は、準備体操、小休止。小休止後は少年部と青年部に分かれての移動、組手、型の稽古。今日は昼間という事もありとにかく暑いので、熱中症対策のため休憩を多くはさみながらの稽古となりました。稽古した時間と休憩した時間が同じ位だったような・・・
少年部は15:00前に、青年部は15:30で全員での騎馬立ちでの中段突きで本日の稽古は早目に切りあげる事になりました。
先週「真夏の真昼・・・暑さを楽しみましょう!」等とかいておりましたが、暑さは楽しむものではありませんでした。参加された皆さんお疲れ様でした。
来週はお盆のため稽古はお休みになりますので盆開けからまたがんばりましょう。

Today we couldn't use the Budokan after 5 pm so we arranged to train at 2pm. However, there was a tournament on so we couldn't use the Budokan at all and so trained at the nearby gymnasium.
There were a total of 17 participants- 7 children and 10 adults. Not so many people trained today as it was earlier than usual and also Matsue's Suigosai Summer Festival started today.
Training consisted of a warm-up and a short rest, followed by basics, kumite and kata in our different levels. As it was the middle of the day it was important to take many breaks and drink lots of water, and we ended up resting as much as we trained. Training finished early - the children at 3pm and the adults at 3:30, by practicing punching from kiba dachi stance.
There is no training next week because of the O-bon holiday, but lets all try our best after the holiday.
少年部移動稽古「逆突き」。暑いせいか集中していない子がいますね。 移動の上げ受け。大分集中力がもどったかな?
Practicing reverse punch. Some children find it difficult to concentrate in the heat. Practicing rising block. It looks like they have got their concentration back.
三本組手。最近は基本一本組手の稽古をしていたので、忘れてしまったのでした。定期的に復習が必用ですね。 青年部型の稽古「平安三段」。騎馬立ちをしっかりとしましょう。もっと重心を下に落としましょう。
Practicing 3-step sparring. They have been practicing 1 step sparring recently so maybe they have forgotten the moves. Practicing Heian Sandan. Kiba dachi stance has to be quite low.


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