稽古日報　05/10/15

最近の松江は急に涼しくなってきております。 本日の稽古参加者は、少年部10名、青年部10名の２０名でした。 先週は私を含め欠席者が多かったようで、６名位での稽古となったようです。 稽古の内容は、準備体操、その場の基本、ミット打ちで小休止。 小休止後は各レベルに分かれての稽古。 今週の少年部、青年部の合同組は立ち方にポイントを置いて稽古しました。 順突き、逆突きでは前屈立ちが出来ていても、『外受け（前屈立ち）・猿臂（騎馬立ち）・裏拳（騎馬立ち）』等の連続技や、騎馬立ちからの横蹴りになると立ち方が崩れてしまう人が多く（特に少年部）、一回一回チェックをしながらの移動稽古となりました。もうしばらく続けていこうと思います。 移動の後は組手を稽古。 まず、五本組手（上段、中段）を相手を替えながらニ回ずつ行い、続いて基本一本組手の上段を稽古。 組手は吉松先生に指導して頂きました。 最近ではみんなが良い意味でも悪い意味でも、ある程度組手に慣れてきており、組手に必要な「真剣さ、厳しさ、激しさ」が足りなくなってきていましたが、吉松先生の指導でみんな氣合いが入った稽古になりました。さすが吉松先生！ その後、少年部は型の稽古、青年部は引き続き組手（基本一本から自由一本組手へ移行）をそれぞれ稽古。 私は少年部の型の指導に当りましたが、ほとんどの子が上半身の動きにばかり氣がいってしまい、立ち方がおろそかになってしまっています。ここでも立ち方をチェックしながらの指導になりました。 彼等には以前から何度も立ち方について厳しく指導しているのですが、余り理解していないようです。もっと彼等が理解しやすいように、立ち方の重要性を説明する必用があるようですね。さて、どうしましょうか？ 少年部は１９時５０分で稽古終了。青年部は引き続き稽古を続行。 来月審査を受ける予定の吉松先生と私は、高橋支部長に審査課題をチェックしていただき、アドバイスをいただきました。 吉松先生と私は参段の審査課題の中から基本、指定型、得意型を観て頂きましたが、これだけでも息が上がってしまいました。この他に、極め技と自由組手もやらなければいけませんのでもっとスタミナを付けなくてはいけませんね！ 最後は全員で騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。大分涼しくなり、気持ち良く稽古出来るようになりましたね。
Today there were 20 participants - 10 adults and 10 children. Last week many people, including myself were absent, and apparently only 6 people trained. Training consisted of a warm-up, basics and pad practice followed by a short rest. We then split into our different levels to continue practicing, with both adults and children practicing stances. Even if someone is able to do front stance when performing straight punches and reverse punches, when a change of stance is involved, for example in the combination soto uke(front stance), empi (kiba dachi stance) uraken(kiba dachi stace) etc., or performing side kicks from kiba dachi stance, some people (especially the children) lose the form of the stance. We practiced by checking every point very carefully. After the basics, we then practiced sparring, led by Yoshimatsu sensei, starting with 5 step sparring (jodan and chudan) and then kihon ippon. Recently everyone has, to some extent become used to sparring and so the qualities that are very important in sparring (seriousness, strictness etc) seem to be lacking a little. Yoshimatsu sensei however got everyone practicing properly. After that, the children practiced kata, and the adults continued sparring, moving from kihon ippon to jiyu kihon ippon. Tsumori sensei led the children, checking each point of the stances as they went along. The children finished at 7:50 and the adults continued to train, with Yoshimatsu sensei, who will take the grading next month receiving advice from Takahashi sensei on the grading syllabus. The grading consists of basics, a chosen kata, a favourite kata and also freestyle sparring so stamina is important. We then finished by punching from kiba dachi stance.
自由一本組手。中段順付きです。何処を攻撃するかは分かっていますが、それでも結構恐いです。		自由一本組手そのニ。前蹴りですね。
Jiyu ippon sparring - chudan punch. Even if you know what attack will come, it's still scary.		Jiyu ippon sparring - front kick.
審査課題をチェック。このお二人は状況をみて審査を受けるのか否かを決めるとの事。		移動での手刀受け・抜き手。頑張って一緒に審査を受けましょう！
Checking if they will be able to take the grading next month or not.		Practicing shuto uke and nukite. Lets all try our best so we can grade next month!