稽古日報　05/11/12

今日の松江は雨が降ったり止んだりの曇り空。最近になって急に寒くなってきました。 本日の稽古参加者は、少年部11名、青年部10名の合計21名でした。 稽古内容は、準備体操、その場基本では普段の稽古と少し趣向を変えて、正拳突き、逆突きの後、騎馬立ちでの猿臂（注：「エンピ」と読みます。肘打ちのことです。）、自由な構えからの運足の練習（刻み突き）、移動の前蹴りで小休止。 猿臂（肘打ち）は力の弱い子供や女性でも相手に大きなダメージを与えることが出来ますので、護身術には欠かせません。これからも練習する機会を増やしたいですね。 小休止後は、各レベルに分かれての稽古。 少年部と青年部の混合クラスは吉松先生の指導で稽古。私は少年部を中心に指導のサポートをしました。 いつものように稽古がスムーズに進むなか、少年部で「順突きの時に前傾姿勢になる子」と「上げ受け逆突きの時に頭（顔）が回ってしまう子」に注意・指導をしましたが、なかなかすぐには直りません。きちんと出来るようになるまで何回も指導をしていかないといけませんね。時間がかかりそうですし、お互い辛抱強くやっていけるといいのですが、これも修行ですので、焦らずやり遂げたいですね。子供たち自身はどう思っているのかは解りませんが・・・。 移動稽古の後は、組手と型の稽古で少年部は７時５０分頃稽古終了。 青年部は引き続き稽古。 審査の日まであと僅かとなりましたので、審査課題を中心に自由練習。 審査を受ける予定の人は、支部長に審査課題をチェック、指導して頂き、上手く出来ていない箇所を重点的に自主練習。 最後は全員で五本組手、騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 急に寒くなりましたので、体調を崩さないように氣を付けて来週の稽古に備えましょう。
Today Matsue was rainy and cloudy and has suddenly become very cold. Training today were 11 children and 10 adults. Training started with a warm up, followed by basics which were a little different from usual - straight punch, reverse punch followed by enpi (elbow attack) in kiba dachi, then front punch from a freestyle stance, followed by front kick, and then a short rest. Enpi, (the elbow attack) is very useful for women and children who don't have much power. A lot of damage can be done when it's used as a self defence technique. I hope we have more chances in the future to practice this useful technique. After a short rest we split into our different levels, with Yoshimatsu sensei teaching the group of adults and children, and Tsumori sensei helping with the children. Training progressed smoothly as usual, however some of the children had a tendency to lean forward when punching, or move their heads when doing age uke followed by a reverse punch. Until they can do it correctly we have to patiently correct them over and over again. That is what training is all about. We then practiced sparring and kata, before the children finished at 7:50. The adults then continued to practice, concentrating on the grading syllabus. We recieved instruction from Takahashi sensei, who pointed out our weak points, which we then focussed on. We then finished with 5 - step sparring and punching from kiba dachi stance.
少年部白帯、黄帯のクラス。五本組手。			少年部で審査を受ける予定の二人。みんなと分かれて支部長から特訓を受けております。
The white and yellow belts practicing 5 step sparring.			Two children who will take their grading soon, practicing away from everyone else.
少年部茶帯の型の稽古。抜塞大です。			青年部。稽古の締めの五本組手。
The brown belts practicing Bassai Dai.			Finishing training with 5 - step sparring.