稽古日報　06/03/18

今日の松江は少々寒い一日でした。最近松江は急に寒くなりましたが、風邪などをひいていませんか？ 本日の稽古参加者は少年部１４名、青年部９名の合計２３名。青年部の参加が少なかったですね。 稽古内容は、準備体操、その場の基本、その後、高橋支部長より先日の審査の合格者に証書と帯が渡されました。 そして小休止。 小休止後は各レベルに分かれて稽古。 私は再来週審査を予定している少年部の緑・青帯の３名の指導に当たりました。 時間の都合上、今日は審査課題の内の移動基本に重点を当てて稽古をすることにしました。 稽古を進める中、やはり氣になるのが「蹴上げと蹴込み」の使い分けでした。 そこで、稽古時間の多くをこの稽古に費やすことになったのですが、短時間で上手くなる訳がありません。各自家でも稽古するように伝えましたが、きちんと稽古してくるでしょうか？次回の稽古が楽しみです。 大分指導に熱が入ってしまった少年部は、終了時間を大分オーバーして稽古終了。 青年部は引き続き稽古続行。 青年部は全員で基本一本組手の中段を稽古。 No.１からNo.５までを高橋支部長に丁寧に指導して頂きながら、何度も繰り返し稽古しました。 最後は全員で騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 最近は暖かくなったと思ったら急に寒くなったりで体調管理が大変ですが、運動と睡眠で乗り切りましょう。 （そういう私は風邪をひいてしまいました。。。）
Today 23 people trained - 14 children and 9 adults. The adults were fewer than usual. Training consisted of a warm up, basics, and then Takahashi sensei handed out the new belts and certificates to the people who passed their gradings last week. We then split into our different levels, and I taught the green and blue belt children who will grade next week. As we had time, we could focus on the basics from the grading syllabus. A focus point was how to use the kick keage and kekomi. It is impossible to become good at these kicks in a short space if time, so I told them they must also practice at home. Will they practice I wonder...I'm looking forward to the grading next week. The children's practice ended later than usual, and the adults continued to train. We practiced chudan kihon ippon sparring from no.1 to no.5. Takahashi sensei taught us and we practiced these repeatedly. We finished with everyone punching from kibadachi stance. Just as we thought it was getting warmer, it suddenly got colder. Let's get through it with exercise and sleep. (Having said that, I caught a cold...)
お父さんと息子の基本一本組手。帯の色では息子さんに分があるようですが。。。		高橋支部長の指導に聞き入る皆さん。
		Everyone listening intently to Takahashi sensei's explanation.
Father and son practicing kihon ippon sparring.
合格おめでとうございます。		こちらも合格おめでとうございます。
Congratulations on passing your grading!		Congratulations to you too!