稽古日報　06/04/22

	今日の松江は、お昼過ぎから雨が降りだした、少し寒い一日でした。 本日の稽古参加者は少年部１３名、青年部１２名、飛び入り参加（？）のイギリス人英語教師の方が１名の合計２６名でした。 稽古内容は、準備体操、その場の基本で小休止。 今日は私が号令をかけて準備体操とその場の基本をやり、準備体操だけでも30分位かけていましたが、冬に比べればかなり暖かくなっていますので、他の稽古が出来るように、これからはもう少し準備体操を軽くして時間短縮をしなければいけませんね。 小休止の後は、各レベルに分かれての稽古。 私は少年部の橙帯から青年部全員の集まる大所帯を指導することになりました。 先週までは少年部の緑帯から始まるこのグループでしたが、今週から橙帯の子供（小学生低学年男児）も加わることになりましたので、移動稽古は基本的中の基本を中心に稽古しました。 先週まで少年部白帯、黄帯と一緒に稽古していた彼は結構やんちゃなところがありましたので、大人と一緒の稽古に最初からうまく溶け込めるか少々心配しましたが、本人もレベルアップした事を意識していたようで、思った以上に集中して稽古をしていました。人は成長するものですね。 その後少年部の茶帯は青年部と一緒に基本一本組手を、その他の少年部は型を稽古して、１９時５０分頃に稽古終了。現在少年部は人数が増え、一人一人の級もバラバラのため指導を行き届かせることが困難になりつつあります。 上手い具合にマネージメントしていかなくては行けませんね。 青年部と来月の近畿大会に出場予定の中学生男子２名は引き続き稽古。 中学生は組手の試合に出場するため、最近は組手を重点的に稽古してきましたが、今日はその成果を試すべく、試合形式の練習（スパーリングのようなものですね）を行い８時過ぎに稽古終了。 私は二人の相手をしましたが、最近は指導をしていることを口実に、自分の稽古をおろそかにしていたツケがでてしまい、まったく身体が動きませんでした。ほとんど人間サンドバッグ状態です。。。彼等にとっては余り良い稽古にはならなかったかもしれませんね。自信を付けるには良かったかもしれませんが。。。 大会までにあと一回稽古出来ますので、その時にはリベンジ、いえ、良い稽古になるようにしたいと思います（中学生相手に熱くなっている自分が恥ずかしい！）。 その後、青年部は各自課題の型を稽古し、最後は全員で自由一本組手（刻み突き）、騎馬立ちでの正拳突きで本日の稽古は終了。 大人の皆さん！普段から身体を動かしていないと、いざという時に動きませんよ！
Today there were 26 of us - 13 children, 12 adults and an English teacher from the UK who wanted to give karate a go. We started with a warm up and basics practice. I led the warm up and the basics, but the warm up alone took around 30 minutes. In winter this is necessary, but now it is getting warmer, and so we can practice more I will shorten the warming up time from now on. We then split into our different levels. I was in charge of the largest group - the children orange belt and above, and the adults. Up to last week this group consisted of the green belts and above, however from this week the orange belt elementary school student will training with us too. Last week he was a little naughty when practicing with the other children so we were a little worried, but training with the adults he really concentrated hard and trained well. After the basics, the brown belt children and the adults practiced kihon ippon sparring, while the other children practiced kata before finisheing at 19:50. The number of children is increasing so it is becoming increasingly more difficult to teach them as they are all different levels. We have to think of some efficient management techniques to solve this. The adults and the two junior high school students who will take part in the kinkitaikai tournament next month continued to practice. As they will take part in the sparring competition we have been concentrating on that recently, but today we practiced for the kata competition. I practiced sparring with them, but as I have only been teaching recently and doing no training I wasn't able to move quickly enough. I was more like a human punching bag...not very good practice for them I think. It may have been good for their confidence though.... We have one more practice session before the tournament and I will get my revenge, or rather try to give them a good practice session. the adults practiced kata by themselves and then we all practiced jiyu ippon (kizamizuki) before finishing by punching in kiba dachi stance.
	少年部白帯と黄帯。楽しく稽古してまーす。といっても少々はしゃぎ過ぎて、注意を受けています。。。				青年部白帯の二人。指導者二人に囲まれて、氣が抜けませんね。
The white and yellow belts having fun training. A bit too much by the look of things...they are getting a warning..				The two white belts practicing surrounded by teachers.