稽古日報　06/06/17

今日の松江は晴れて気持ちの良い一日でした。尚、今日の稽古は諸事情によりお昼の３時からの開始となりました。 本日の稽古参加者は少年部１３名、青年部１０名の合計２３名。 稽古内容は、準備体操の後昇級審査を受ける人は昇級審査を、その他の人は通常の稽古を行いました。 私は昇級審査の手伝いをすることになり審査を見ることが出来ました。 これまでの稽古の成果が問われるのが昇級審査ですが、やはり審査に向けて稽古をしてきた人と余り稽古熱心ではなかった人との間では審査の内容にかなりの差が出ていました。結果も、それなりに稽古をしてきた人は問題なく合格し、そうでなかった人は不合格となりました。 不合格となった人達はしっかり稽古をして、再審査に挑んでもらいたいと思います。 審査の後は少年部は稽古終了。青年部は引き続き稽古。 今日は久しぶりにミットを使用した稽古をしました。 やはり実際に物を突いたり蹴ったりするのは楽しい上に良い稽古にもなりますので（ストレス解消にもなりますね）、少しづつでも普段の稽古に取り入れたいものですが、なかなか時間の都合で出来ていないのが現状です。 皆さんに自由に蹴ったり突いたりしてもらいましたが、人氣があったのは逆突きと回し蹴りでした。 稽古開始から２時間が経ったところで稽古終了。 昼間の稽古だったので暑い中での稽古となり、皆さん普段より多めに汗をかいていた様子でした。これからの季節、夜でももっと暑くなりますが、しっかりと稽古して体力を付けましょう！
Today training was held earlier than usual, at 3pm. There were 23 of us training - 13 children and 10 adults. After the warm up the grading started, with everyone else training as usual. I hepled out with the grading. There were some people who had trained hard for thier grading, and others who hadn't. As could be expected, those who had trained hard passed and those who hadn't didn't. I hope that those who didn't pass try really hard for their next grading. After the grading, the children finished and the adults continued training. We used the bags for the first time in ages. Actually hitting something in practice is fun (good for stress relief), so I would like to add some of it into normal practice, however we never seem to find the time. Everyone was free to kick or punch however they liked, but the most popular techniques were gyakuzuki and mawashigeri. We finished after two hours, with everyone sweating lots in the afternoon heat.
少年部白帯の五本組手。組手が出来るほど上達しました。				組手も立ち方が大切です。しっかりとした前屈立ちで突いて受けましょう。
The white belts have improved so much that they can do 5 step sparring.				Stances are important when practicing kumite.
	組手の練習に励むヘザーさん。コンビネーションの練習でしょうか？長い足での回し蹴りは脅威です。
	Heather practicing kumite combinations on the bag.