稽古日報　06/06/24

今日の松江は曇り空で気温もそれほど上がらず過ごしやすい一日でした。 本日の稽古参加者は少年部１０名、青年部１２名の合計２２名。 稽古内容は準備体操の後、先週審査を受けることが出来なかった人は審査を、審査を受けたものの内容が芳しくなかった人は再審査を受け、その他の人は引き続きその場の基本の稽古を行い、その後小休止。 小休止後は各レベルに分かれて稽古。 私は九級から黒帯までの集まりを指導することになりましたが、今週からは全員一緒に同じ移動稽古をするのではなく、９月に予定されている次回の審査に向けて、各自新しい審査課題を稽古することにしました。 しかし、私一人で皆を指導出来ないので、次回２級を受ける人達への指導はヘザーさんにお願いして私はその他の人を指導することにしましたが、私の勘違いから一部の人は前回の審査課題を復習する形となってしまいました。申し訳ありません！（稽古日報を作りながら氣付いてしまいました！）来週からはもう少し事前に準備をしておくことにします。 移動稽古の後、少年部は引き続き組手を稽古し、青年部は小休止。 組手の指導は更に複雑になるため、基本一本組手を稽古する子供達の指導は高橋支部長に指導をお願いし、私はご本組手と三本組手の指導をし、その後少年部は１９時４０分ごろ稽古終了。 残念ながら型の稽古はすることが出来ませんでした。次回の稽古への反省材料です。 青年部は引き続き稽古続行。 組手の稽古では、高橋支部長から競技組手の指導を受ける人、自由一本組手の練習をする人、に分かれて各自稽古に汗を流し、小休止の後、各自課題の型の稽古。 最後は二人一組となり、競技組手の逆突きを五本組手の要領で攻め・受けを行い、シメは騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 本日は少年部の時間の使い方に課題が残る（以前からでしたが、）稽古でした。来週以降改善出来るよう頑張ります！
Today there were 22 of us - 10 children and 12 adults. After the warm up, the person who didn't pass the grading last week re-took it and the people who couldn't train last week also took the grading. Everyone else did basics followed by a short rest. We then split into different levels, and I was in charge of 9 kyu up to black belt, however from this week, rather than have everyone do the same training, we decided to aim for the next grading in September and have everyone practice their respective syllabus. However, as I was unable to do that by myself, I asked Heather to teach the people who are aiming for 2 kyu next time. By mistake I had some people doing the grading syllabus of their last grading. My apologies! (I just noticed as I was writing this!) I will be more prepared for next week. The children then practiced kumite, and as that practice is more complicated, I asked Takahashi sensei to teach kihon ippon while I taught 5 and 3 step sparring. The children then finished at 19:40, unfortunately without practicing kata. The adults then split into 2 groups - those practicing tournament kumite and those practicing jiyu ippon kumite. They then practiced kata. At the end, we then paired up and did 5 step sparring using gyakuzuki, then finished with punching from kiba dachi. I will look more closely for the best way to use the childrens' training time and try to improve it next week.
平安二段の練習です。まず指導員が手本を見せてから・・・		自分もやってみます。そこで氣が付いたところを指導員にチェックしてもらいます。
Practicing Heian Nidan. First the instructor demonstrates.		Then you try it yourself with the instructor checking.
四人で平安四段の稽古。閉足立ちではみなさんあまり違いがわかりませんが・・・		立ち方が変わると、とたんに違いがわかりますね。
Practicing Heian Yondan. In this stance there doesn't seem to be any difference.		However, when the stances change we can see they are all different.