稽古日報　06/07/01

今日の松江は梅雨らしい雨が降ったり止んだりの一日でしたが、雨の松江も風情がありなかなか良いものです。大雨は別ですけが・・・ 本日の参加者は少年部１５人、青年部１２人の合計２７人でした。 稽古内容は、準備体操、その場の基本、その後高橋支部長から前回の昇級審査の合格者に新しい帯と認定書が渡され小休止。 小休止後は各レベルに分かれての稽古。 私は黄帯以上の少年部、青年部の指導をすることになりましたが、全員同じ稽古をするのではなく、次回の審査を考えて３つのグループに分け、高橋支部長、寺西指導員、私の三名が各々指導に当りました。 そのお陰で各グループとも各々の帯のレベルに合った稽古になったと思います。 しかし、指導者の人数が揃わない場合もありますので、毎回このような稽古が出来るかどうかはわかりません。 しばらく様子を見ながらこの方法を継続していこうと思います。 少年部は１９時４０分頃稽古終了。 青年部と居残り希望の子供は引き続き稽古続行。 私は居残り希望の子供と青年部白帯の方の指導をすることに。他の方は各自の課題や試合に向けての組手の特訓、自由組手で使うステップの稽古等をそれぞれ稽古し、最後は全員で騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 今日の稽古は蒸し暑い中での稽古で皆さんかなり汗をかいていたようです。これから益々暑くなりますので、熱中症にならないように、こまめに休憩を取り水分補給をしましょう。 また、水分補給が不十分な場合、稽古後のビール一気飲みは危険ですので氣を付けましょう（経験者は語る・・・）。
Today was typical of the rainy season with the rain stopping and starting, but even in the rain, Matsue can look nice. Heavy rain is something else however... Today there were 27 of us - 15 children and 12 adults. We started with a warm up, basics, and then Takahashi sensei handed out the belts and certificates to the people who had passed their grading. After a short rest we then split into our different levels, and I was in charge of the yellow belt and above children and adults. Rather than having everyone do the same practice, with the next grading in mind we split into 3 groups and Takahashi sensei. Teranishi, instructor and myself taught. Thanks to this, everyone was able to practice according to their grade. However, as there are sometimes not enough instructors, I doubt we will be able to do this every week.The children then finished at 19:40. The adults and the children who wanted to stay continued training. I taught the child and the white belt, while everyone else did their own training or practiced kumite for the competition, or footwork. We then finished with punching from kiba dachi stance. Today was quite humid, but it will get worse from now on. It's important to take regular breaks and drink lots of fluid. Not taking in enough fluid and then drinking beer after training can be quite dangerous, so we have to be careful. (The voice of experience...)
稽古前の風景。遊び程度でしたが、ミットを突いたり、蹴ったりしていました。			平安初段の稽古。初めての型は教える方も、習う方も大変ですね。
Before training - kicking and punching the bag whilst playing.			Heian Shodan. At first it is difficult for the ones teaching as well as learning the kata.
茶帯の皆さんの自由一本組手の稽古。			大会出場に向けて組手の特訓。中学生の吉松君も参加するようですので、大会には松江支部からは二名参加となります。がんばれ！
			Practicing for the competition. It looks like Yoshimatsu kun will also enter, so that is two from Matsue. Good luck!
The brown belts practicing Jiyu Ippon kumite.