稽古日報　06/10/07

			本日の松江は秋雨の影響でしょうか、寒い一日でした。 秋はひと雨ごとに寒くなってきますね。 本日の稽古参加者は、少年部１０名、青年部１２名の合計２２名。 あの人は出ているけれど、あの人は出ていないという微妙な状況でした。 稽古内容は、準備体操、その場の基本。その後、全員の前で、高橋支部長から先週の審査の合格者に昇級の証書と帯の授与が行われ、みんなから祝福を受ける合格者のみなさんでした。 初めて審査を受け合格した子供達はとても喜んでいるようでしたね。 その後小休止をはさみ、各レベルに分れての稽古。 私は５級以上の皆さんの指導にあたることになりましたが、先週審査を終えたばかりのため、本日は移動稽古をみっちりとすることにしました。 追い突きから始まり、逆突き、上げ受け、外受け、内受け・・・と、あまり休憩をはさまずに続けて最後は、横蹴込みで移動稽古を終了。 その後、青年部は小休止。少年部は各自型を一回だけやり、１９時４０分を過ぎたため本日の稽古は終了。 青年部は引き続き稽古。 稽古の内容は、色帯の方達が自分の課題を各指導員の元で指導を受けながら稽古をしておりました。
The autumn rain brought the cold to Matsue today, but there were a fair number of us training - 10 children and 12 adults. We started with a warm up and then basics practice, after which Takahashi sensei handed out the certificates and new belts to those who passed thier grading. The children who had graded for the first time were especially pleased to get their new belts. We then split into our different levels and continued training. I taught the people who were 5th kyu and above. We practiced the basics hard without taking rests - punches, reverse punches, blocks, etc and finished with the side kick. The children then went through their kata before finishing at 19:40. The adults continued training with the instructors each teaching the coloured belts.
			こちらは立ち方の練習。騎馬立ちは全ての立ち方の基本ですね。
		Practicing kiba dachi stance - the base of all the stances.
	こちらは組手の稽古です。基本一本でしょうか？自由一本でしょうか？微妙なところ（？）です。
	Practicing kumite - it's difficult to tell if it's kihon or jiyu ippon.
	こちらはミットへの打ち込みをしているようです。
	Practicing punching the mitt.
	こちらは自由一本組手の刻み突きです。
	Jiyu ippon kizami zuki.
	最後は全員で五本組手（上段）と、騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 急に涼しくなってきましたが、稽古をするには絶好の季節です。 しっかり稽古をして冬を乗り切る体力を付けましょう！
	We then finished with 5 step sparring (jodan) and punching from kiba dachi. It was a little cooler today, but perfect for training in. We need to build up our strength to get through the winter!