稽古日報 07/09/29
| 今日の松江は曇り空で涼しくなりましたが、まだ多少暑いような気もする微妙な一日でした。 下の画像は、武道館へ行く途中の、国道九号線沿いの駐車場から撮った宍道湖です。感動的な夕日を撮りたかったのですが、腕が悪いせいか今一つでした。しかし、陽が傾くのが早くなりましたね。 |
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| As I was driving to the Budokan, I managed to get this shot of the sunset. I hoped to take an impressive shot but this is the best I could do. | ||
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| 本日の稽古参加者は、少年部１７名、青年部１０名の合計２７名。 残念ながら青年部の参加が少なかったです。 稽古内容は、まず準備体操の前に、先日の再審査で合格した子供に帯と証書が渡され皆で祝福。その後、準備体操、その場の基本で小休止。 小休止の後は各レベルに分かれての稽古。 黄帯は狩野さん、色帯はヘザーさん、少年部の茶帯と青年部の黄帯の方達は一緒に私が指導を担当することになりました。 次回の審査が１２月にある予定ですので、少しですが、１・２級の基本移動の審査課題を稽古しました。 さすがに茶帯ともなると上手ですが、長くやっていると何となく自分の動きの癖等も出来てしまいます。そこで、少し基本の動作、身体の使い方なども交えて稽古しました。 その後、小休止をはさみ型『鉄騎初段』の稽古。 皆さん技の順序は憶えていますので、これからは、もっと騎馬立ちでしっかりと立って、丹田、力の強弱（スピード、瞬発力）、呼吸などを意識して稽古するともっと良くなります。 とはいっても、なかなか難しく、エラそうに言う私も修行中の身です。。。 少年部は１９時３０分頃に稽古終了。 青年部は引き続き稽古を続行。色帯の方は自分の課題を稽古し、黒帯の方は自由に稽古をし、最後は全員で二人一組となり、自由な構えから一方は自由に攻撃し、もう一方はそれを受けて反撃。これを三本。そして、五本組手（上段）、最後は騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 暑い暑いと言っていたら急に涼しくなりました。暑いのが続くのも大変ですが、急に涼しくなられてもこれまた体調管理に気を付けないといけませんね。。。って、文句ばかり言っていてはいけませんね。涼しくなって、ありがたや！ありがたや！ |
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| There were 27 of us training today - 17 children and 10 adults. We started with a warm up, after which the children who re-took their grading the other week received their new belts and certificates. We then practiced basics before taking a short rest. We then split into different levels, with Karino san taking the yellow belts, Heather the coloured belts and myself the brown belts and adult yellow belts. The next grading is in December, so we practiced the 1st and 2nd grade syllabus. The brown belts have been practicing this for a long time and are now able to do this quite well. After that we practiced the kata Tekki Shodan. As everyone has now learnt the moves, we concentrated on the stances, strength and weakness and breathing. The children then finished at 19:30 and the adults continued training. The coloured belts did their own thing and the black belts also practiced freely. At the end we paired up and practiced free attacks and then finished with 5 step sparring and punching from kiba dachi stance. It has suddenly got a lot cooler recently, which is a good thing so I shouldn't complain! B! ut we have to take care of ourselves to make sure we don't get sick. |
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| 黄帯の型『平安ニ段』の稽古。みんな凛々しいですね。 | ||
| Practicing Heian Nidan | ||
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| お父さん達は、基本一本組手の稽古。 | ||
| The two dads practicing 1 step sparring | ||
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| こちらは自由一本組手の稽古。 | ||
| Jiyu Ippon | ||
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| こちらは自由組手の稽古でしょうか。 | ||
| Jiyu kumite | ||
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| 型『抜塞大』の稽古。 | ||
| The kata Bassai Dai | ||