稽古日報　08/01/05

皆さん！あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 今日の松江は比較的暖かな一日でした。また、武道館も今日が稽古初めということで、使用料が無料の上、なんと一人に一つずつ飲み物も配られました。 今年最初の稽古参加者は、少年部２０名、青年部１４名の合計３４名。 久しぶりの稽古で、みなさん身体が鈍っているのでは。ということで、今日の稽古は１９時３０分で終了し、その後はやりたい人だけ自主練習ということになりました。 稽古内容は準備体操、その場の基本で小休止。 準備体操、その場の基本は身体の負担にならないように、普段よりも軽くしました。 小休止の後は各レベルに分かれての稽古。 私は橙帯のみなさんを指導をする事になりました。 今日は時間もありませんので順突き、逆突きをじっくり稽古し、その後軽く回し蹴り、五本組手、基本一本組手を稽古したところで稽古時間が終了。 型の稽古まで出来なかったのは残念ですが、次回からはしっかりと稽古しましょう。 最後は全員で騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。
Happy New Year! As today was the first day of training of the year we could use the Budokan for free and we also received a free drink each. Today there were 34 of us training - 20 children and 14 adults. As it was the first training of the year we finished at 19:30, and those that wanted to continue after that trained by themselves. We started with a warm up and basics which were a little lighter than usual until people get back into the rigors of training. We then split into different levels and I led the orange belts. As we didn't have much time we could only practice punching, reverse punching, roundhouse kicks, 5 step sparring and 1 step sparring. We then finished with punching form kiba dachi stance.
今日は道場が貸し切り状態でした。ひろびろとした所で、のびのびと稽古が出来ました。
We had the hall to ourselves today so could use more space than usual
自由一本組手の稽古でしょうか。少年部は小休止なのか、手を止めて休んでいるのか気になるところです。。。
Practicing Jiyu Ippon kumite