稽古日報　08/02/09

		今日の松江は曇り空で寒く、稽古が始まった夕方からはあられやみぞれが降り出しました。とても寒い一日でしたが、武道館の中は暖房が入っていないようで、寒い中での稽古となりました。 稽古参加者は、少年部１８名、青年部１１名の合計２９名。 稽古内容は、準備体操、その場の基本で小休止。 稽古前に支部長から「準備体操と基本が長過ぎて、子供達が組手や型の稽古をする時間が無くなっているとの意見があったので、どちらも短くして１８時５５分に終わるようにして下さい。基本のやり足らない分は、レベル分けでの稽古で各指導者が指導をすることにします。」との指示を受け、今日の準備体操担当の狩野さんと話し合い、準備体操を１８時４５分頃迄やり、その場の基本は１８時５５分頃迄で終わらせました（普段は準備体操を１８時５５分頃迄やり、その場の基本は１９時１０分過ぎ迄やっています）。 先週の稽古で私も同じような事を感じていましたので、「同じ事を考えている人がいるのだなぁ。」と思い今回実際にやってみたわけですが、個人的には物足りなさを感じました（特に準備体操！）。しかし、こういう事は一定期間続けてみないと結果は分からないので、今年予定されている三回の昇級審査で実際に子供達の上達に繋がっているのかどうかを検証してみたいと思います。飛躍的に上達している事を期待したいですね。 小休止後は各レベルに分かれての稽古。 私は茶帯の子供達を指導する事に。 移動の稽古はまずは順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴りを稽古。今回は特にみんなが不得意としている（？）回し蹴りについて少し説明しました。また、腋の締めがあまい子が多く、目についたらその都度注意しましたが、なかなか直るものではないようですね。腋の締めがあまいことについては、その場の基本でも目につきますので、その都度注意していますが、他のレベルを指導されている指導者のみなさんも注意して観てあげて欲しいポイントの一つです。 その後、二級・一級の審査課題の中から前蹴り順突き、回し蹴り逆突きを少し稽古し小休止。 小休止の後は自由一本組手を、その後、型『抜塞大』を少し稽古して７時４５分頃稽古終了。 時間を多く使えたので、今までよりも内容の濃い稽古が出来たように思います。この調子でいけると良いですね。継続のポイントは生徒よりも指導者の出席率ですね。。。 青年部は引き続き稽古続行。 各自自分の課題の組手、型、基本をやり、最後は攻撃箇所自由の一本組手（？）を３セット、五本組手中段を１セット、騎馬立ちで正拳突きで稽古終了。 寒い中での稽古お疲れ様でした！
Today was really cold with sleet and hailstone falling just before training began. As there is no heating in the Budokan we had to train in the cold. There were 29 of us - 18 children and 11 adults. We started with a warm up and basics which were a little shorter than usual because it was said that the children have been running out of kata and kumite practice time. The warm up and basics were finished by 18:55 instead of the usual 19:10. Actually I thought the same thing the last week, however I felt that the warm up wasn't quite long enough today. We don't know if it will be effective unless we try though, so I plan to see how the children get on in their three gradings this year - hopefully they will greatly benefit from this extra time. We then split into our different levels and I taught the brown belt children. We practiced junzuki, gyakuzuki, mae geri and mawashigeri. I had to explain about the mawashigeri as some of the children are not very good at it. Some of the children find it difficult to keep their arms in when doing this kick and don't seem to be improving. I notice this in the basics practice and I hope that the other instructors teaching other levels also instruct their students on this point. We then practiced maegeri junzuki and mawashigeri gyakuzuki for the 1st and 2nd kyu grades before taking a short break. We then practiced jiyu ippon and the kata Bassai Dai and then the children finished at 19:45. As we had more time we were able to do more fruitful training. I hope this can continue. The adults then continued training practicing kumite, kata and basics and then we finished by practicing jiyu ippon sparring, 5 step sparring and punching from kiba dachi stance.
	平安四段の稽古。平安の中でも難しい型です。
	Practicing Heian Yondan, one of the most difficult Heian katas.
	自由組手の稽古。全国大会に向けての特訓でしょうか？私も一緒にやりたいような。。。
	Practicing kumite - for the Nationals perhaps?